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「自宅でも通いの場でもできる！トレーニングガイド」で運動に取り組みましょう！
自宅でも通いの場でも定期的に運動を行えるように、「トレーニングガイド」を作成しました。トレーニングガイドを参考にしながら、フレイル予防を行っていきましょう！（フレイルとは、年をとって心身の活力である筋力、認知機能、社会のつながりなどが低下した状態のことをいいます）
自宅でも家庭でもできる！トレーニングガイド
下記のデータをご自由に印刷してお使いください。また、地域包括支援センターの窓口にて配布を行っております。
長寿介護課/地域包括支援センター
電話番号： 0223-34-1331
FAX番号：0223-34-1361